Годжи бери имат разнообразни ефекти и функции, а следното е подробна информация, организирана въз основа на резултатите от търсенето: Ефекти на китайската медицина: Годжи бери се свързват с меридианите на черния дроб и бъбреците и имат ефект на подхранване на черния дроб и бъбреците, благоприятствайки есенцията и подобрявайки зрението. Те се използват за лечение на симптоми като отпадналост, болезненост и слабост на кръста и коленете, замаяност, шум в ушите, импотентност, емисии на кръвоносните съдове, вътрешна топлина и полидипсия, недостиг на кръв и жълтеница и замъглено зрение. Съвременни медицински изследвания: Годжи бери разнообразие от витамини, минерали и антиоксиданти, като годжи полизахариди, витамин С, витамин Е, β-каротин и др., както и ефектите за повишаване на имунитета, против умора, забавяне на стареенето, подобряване на лезиите на ретината, намаляване на кръвната захар и регулиране на нивата на липидите в кръвта. Препоръки за ежедневна консумация: Годжи бери могат да се варят във вода, да се варят на каша или да се използват в кулинарията, като каша от годжи бери и фурми, каша от джи бери и черен сусам, ямс и супа от ребра от годжи бери и др. Препоръчва се да се консумират 10-15 грама дневно. май мъже, а за тези с дефицит на далака и редки изпражнения дозата трябва да се намали. Свързана съвместимост: Годжи бери могат да подобрят специфични ефекти, когато се комбинират с други лекарства, като засилване на ефектите от подхранване на черния дроб и бъбреците и укрепване на теоните и костите, когато се комбинират с коляно; засилване на ефектите от подхранване на бъбрека ин и благоприятно въздействие върху есенцията и запълване на костния мозък, когато се комбинира с rehmannia gluta и др.
Предпазни мерки: Годжи бери имат естеството си да са мазни, така че тези с дефицит на далака и редки изпражнения трябва да ги използват с повишено внимание. Прекомерната консумация може да доведе до симптоми като прекомерна топлина и сухота в устата. В допълнение, годжи бери не са подходящи за всеки и някои хора могат да изпитат алергични реакции или неблагоприятни реакции, като храносмилателен дискомфорт и обриви.
В обобщение, годжи бери са питателна храна с потенциални ползи за здравето, но е необходимо да се обърне внимание на правилната дозировка и да се избира според личната конституция, когато се консумират. Ако има някакви въпроси, препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог
Свържи се, сега